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Indoor Varibike

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FIBO Hall 6 / D60

The leading International Trade Show

for Fitness, Wellness & Health

3.-6.April 2014

Exibition Centre Cologne/Germany



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Varibike fasziniert alle.

Varibiken - das NEUE Indoorcycling

Varibiken ist bei weitem das beste und effektivste Indoorcycling das es ja gab. Durch die zusätzlichen

und multifunktionellen Armkurbeln kannst du sensationell abwechslungsreiches Training machen, das enorm Spaß bereitet und den ganzen Körper stärkt.


Full body workout

Varibiken beansprucht nahezu alle Muskelgruppen. Neben Arm- und Beinmuskulatur werden auch Brust, Schulter, Rücken und die gesamte Rumpfmuskulatur trainiert. Dies bedeutet Muskelwachstum, Verbesserung der Kraftausdauer, sowie Straffung und Stimulation für den ganzen Körper. mehr >


Abnehmen

Indem beim Varibiken etwa doppelt so viele Muskeln aktiv sind als beim Indoorcycling, verbraucht man beim Varibiken durchschnittlich 84% mehr Kalorien.


Leistungssteigerung

Im Vergleich zum Indoorcycling liegt beim Varibiken die von Sportmedizinern empfohlene max. Herzfrequenz um 10 Herzschläge/min höher. Indem du beim Varibiken mit einer höheren Herzfrequenz trainieren kannst, kannst du deine Leistungsreserven besser ausreizen. Somit kannst du die Herzleistung, als auch deine maximale Sauerstoffaufnahme verbessern.


Übungsvielfalt

Ob sitzend auf oder stehend vor dem Varibike,

ob vorwärts, rückwärts, parallel oder gegengleich kurbelnd,

ob mit einem Arm, beiden Armen und oder mit den Beinen kurbelnd…

…die Zahl der möglichen Übungen ist unbegrenzt.

Durch seine vielen Abwechslungsmöglichkeiten motiviert Varibiken immer wieder von neuem und wird nie langweilig.


Koordination

Beim Varibike sind die rechte und linke Armkurbel, sowie die Beinkurbeln nicht miteinander gekoppelt. Um eine simultane Kurbelbewegung zu erreichen, muss der Bewegungsablauf bewusst gesteuert und koordiniert werden. Varibiken fördert so in hohem Maße die Bewegungskoordination.

Der Schwierigkeitsgrad reicht von einfach bis hoch komplex. Die einfachste Übung ist mit einem Arm kurbeln. Hingegen ist stehend mit Armen- und Beinen gleichzeitig und gegengleich kurbeln hoch komplex.

Ob Freizeit- oder Leistungssportler, beim Varibiken kann jeder entsprechend seinem Können trainieren. Zudem hat man immer noch Potential nach oben und kann sich somit ständig verbessern.


Funktionalität

Beim Varibiken müssen in jeder möglichen Armkurbelposition andere Muskeln aktiviert werden. Der Einsatz der Armkraft setzt sich durch die gesamte Muskulatur des Körpers fort, bis in die Beine. Es wird eine hohe Körperspannung erreicht, die auch die Rumpfmuskulatur immer mit trainiert. mehr >


Core Training

Varibiken im Stehen bringt die fern von der Mitte befindlichen Extremitäten Arme- und Beine beim Kurbel ständig in Instabilität. Diese Instabilität muss die Körpermitte (Englisch = core) ständig ausgleichen. Core Training ist eine wertvolle Ergänzung für viele Sportarten z.B. Fußball, Motocross, Golf, Tennis oder Kampfsport.


3 in 1

Das Varibike ist drei Fitnessgeräte in einem: Varibike + Oberkörperergometer + Indoorcycle

Fürs Indoorcycling arretiert man einfach die Armkurbeln in der gewünschten Position und hält sich an den Kurbelgriffen fest. Jede gewünschte Position ist möglich. Soviel Ergonomie gab's im Indoorcycling noch nie…und das mit cleaner Optik und ohne Indoorcycle-Lenker.




Hand + Unterarmtraining

Ein weiteres Schmankerl des Varibikes ist das Hand- und Unterarmtraining. Dabei drehen die Hände die gummierten Achsen des Varibikes abwechselnd vor - zurück. Somit stärkst du deine Hand und Unterarme. Diese Kräftigungsübung ist ein klasse Zusatztraining für viele andere Sportarten, bei denen eine hohe Hand-, Finger- und Unterarmkraft benötigt wird, wie beispielsweise Klettern, Motocross, Downhill, Kampfsport, Tennis, Segeln oder Rudern. mehr >




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